Das Ritual
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Warum die ersten 30 Minuten deines Tages alles prägen
Die ersten dreißig Minuten nach dem Aufwachen unterscheiden sich von allen anderen dreißig Minuten des Tages. Ihr Gehirn befindet sich noch im Übergang. Theta-Wellen – die mit Kreativität, Aufnahmefähigkeit und Ruhe in Verbindung gebracht werden – weichen langsam den Beta-Wellen...