Das Ritual
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Die Kunst, sich beim Kaffeetrinken auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren
Irgendwann begannen wir zu glauben, dass konzentriertes Arbeiten auf eine einzige Aufgabe Zeitverschwendung sei. Dass jeder Moment optimal genutzt werden sollte. Dass es ein Zeichen von Effizienz sei, Kaffee zu trinken, E-Mails zu checken und gleichzeitig einen Podcast zu hören....
Was versteht man unter achtsamem Kaffeegenuss?
Achtsamer Kaffeegenuss hat nichts mit besseren Bohnen oder ausgefallenerer Ausrüstung zu tun. Es geht um Aufmerksamkeit. Die meisten von uns trinken Kaffee nebenbei. Wir checken E-Mails, scrollen durch die Nachrichten oder hören nebenbei einen Podcast. Der Kaffee verschwindet, ohne dass...